Jak chciałbyś być? Pracuj swoje umiejętności z psychologii pozytywnej

Zachowania i sposoby wyrażania siebie jak wielu mieszkańców na tej planecie. Każda osoba jest wyjątkowa i autentyczna. Jakie czynniki określają charakter każdego z nas? Niektóre genetyki, duża nauka oraz dużo motywacji.

Psychologia pozytywna: w poszukiwaniu najlepszej wersji siebie

Psychologia pozytywna opiera się na tym ostatnim determinancie i twierdzi, że możemy zrobić więcej, niż wierzymy, aby osiągnąć poprawę naszego sposobu bycia. Pozytywna psychologia pokazuje nam, jak skupić uwagę na tych aspektach, aby ulepszyć, co zapewni nam możliwość bycia szczęśliwszym.

Psychologowie Christopher Peterson I Martin Seligman Od lat pracowali od lat, stwierdzając, że jest to bardziej przydatne. Peterson i Seligman zastanowili się nad cnotami i cechami, które pomagają żyć pełnym i zadowalającym życiem. Według tych autorów każda osoba zarządza lub jest obdarzona prawdziwą kombinacją mocnych stron, które sprawiają, że jest wyjątkowa.

24 kluczowe cechy osobiste, które należy szczęśliwe

Tak więc, po wyczerpującej analizie, autorzy doszli do wniosku, że spośród wszystkich cech osobistych 24 nazywa się „mocnymi stronami”, które zasadniczo pomagają zwiększyć poczucie kontroli, satysfakcji, a nawet szczęście w naszym codziennym życiu, są to:

Kreatywność, ciekawość, zdolność do analizy rzeczywistości z perspektywą, motywacją do nauki, odwagi, wytrwałości, uczciwości, entuzjazmu, inteligencji społecznej, życzliwości, odpowiedzialności społecznej, zdolności do pracy jako zespołu, poczucia sprawiedliwości, przywództwa, pokory, roztropności, siebie - Kontrola, zdolność do wybaczenia, zdolność doceniania piękna, wdzięczności, optymizmu, humoru i duchowości.

Zidentyfikuj, jakie są twoje mocne strony i zatrzymaj je, aby osiągnąć pełniejsze życie.

Spokojnie posadź następujące pytania:

• Które z nich dobrze dominujesz?
• Co chciałbyś popracować, aby poprawić?

Jesteś w rękach, aby pracować nad poprawą aspekty swojej osobowości i uzyskać dobry stopień satysfakcji w przyszłości swojego życia (zarówno pracowników, jak i rodzina) oraz w okolicy.